求む！清潔になりたい気分！

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私は調子が落ちると、とたんに不潔になる。

歯も磨かず、顔も洗わず、
もちろん風呂にも入らず、シャワーもせず、
着替えもせずに、いる。

つい、こないだも２週間、そんな状態だった。

そこで、考えた。
せめて顔だけでも少しキレイにして、手入れしよう、と。

通販で、ふきとるだけのクレンジングローションを購入した。
朝の洗顔用・ノーメイク用、のやつ。

コットンは以前に購入してまだ残ってる、
業務用の大判コットンを使う。

これで、どんなにだるくても、
薬を飲むついでに、座ったまま
顔から首まではキレイにすることができる。

クレンジングローションは
ノーメイクの場合、後のふき取りや洗顔は不要とあるが、
いちおう、手持ちのローズウォーターでふき取る。

そのあと、顔のお手入れをする。

これも、毎日なんてムリはしないで、
夜だけ、とか、一日おきとか、にする。

でも、

これだけでも、ずいぶん違う～
顔だけでも気持ち良ければ、
頭がベトベトでも、身体が多少臭っても　
なんかしかたないもーん、って楽な気分になれる。

そうやって楽な気分でいたら、
お風呂に入りたい気分が自然にやってきたんだ～。

私は、清潔にしなくちゃ、とか
お風呂くらい入れなくちゃ、とか、
キレイにしてなくちゃ、とか、って
どうしても、まだ時々考えてしまいがちなんだけど、

今はまだ、
お風呂に入りたい気分の時だけ、入ればいいんだな～
とやっと少し思えたかな？

それに、そうして時々、お顔の手入れだけでもしていれば
１週間くらいしてからお風呂に入っても、
顔がガサガサしない。

長く、入浴しないと、どんなに丁寧に洗っても、
顔がガサガサして、
たとえ化粧しても、ファンデが変に浮いてきちゃってたのが、
とてもイやだったけど、それがなくなったの。

ツルツルのお肌でいられるのは、
いくつになっても嬉しいこと。

当座の目標は、保清（看護用語で清潔を保つこと）を
ある程度コンスタントにできるようになること。

でも、はじめは、清潔になりたい気分を待つことから、始める。

のんびり行こー
でも、清潔になりたい気分ー！
待ってるからねー！

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